新月の日は心と身体の再スタートの日！
itomeshizuka
滋賀県甲賀市のヨガ教室｜シャンティスートラ
沖ヨガの学び～龍村修先生の大阪HHC（ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座）
itomeshizuka
私はヨガの指導者になろうと思った時、たまたま出会ったのが沖ヨガでした。
山本正子先生始め、沖ヨガの創始者の沖先生の直弟子の先生方からご指導いただき
今に至っています。
昨日は、沖先生の後継者である龍村修先生の久しぶりの対面講義！
沖ヨガの直弟子の先生方は70半ば～80半ばの指導歴が50年近い
人生経験も豊かです。
龍村先生は実に深く広く学ばれていていて、歴史や社会的な背景の話も
豊かで、人生経験をある程度積んできた人たちが喜んで受講に
来られています。
昨日は、ヨガを学ぶ人ならだれでも知っている
インドのアイアンガー師を招待して
日本で開催した
ヨガの世界大会のお話しも聞けました。
沖ヨガでは
インドから頂く貴重な叡智に対して
日本の精神文化でおかえしをさせていただく
という考えのもと
大会では華道や茶道や武道の体験も行われたそうです。
講義では毎回、豊かな座学に加えて、沖ヨガ独特の
沖ヨガ修正法を教えていただきます。
人体の不思議！
痛みや硬さがある部分を使わず、
関連部位と言われる
体の繋がりを活用して、
軽々その場で、可動域が広がって
痛みや硬さが軽減、改善される楽しいマジックショー♡
私の講座を受けた方たちにも、こんなヨガは初めて！とか
こんなヨガなら受けたい、
という声をよくいただきます♡
講義後は楽しいおしゃべり会♡
話の流れで、沖ヨガの応用として龍村先生が開発された
龍村式指ヨガの、私の介護や子育てへの活用ストーリーを語ったら
先生がすっかり感動されて
10月の龍村式指ヨガのオンライン総会で体験発表しないかい？
というお言葉をいただきました！
10月25日土曜日午後
日程もばっちり♡
このサイトにも記載している
家族の安心と幸せをサポートする
龍村式指ヨガ活用法を
お伝えさせていただきます♡
指ヨガは体験講座、指導者養成講座も承ります。
滋賀県甲賀市のヨガ教室｜シャンティスートラのヨガレッスン内容について
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沖ヨガとは？
日本におけるヨガの草分け的指導者である沖正弘師（1921-1985）が、古典的なインドヨガに東西のあらゆる宗教や修行法、日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わせて体系化したヨガです。
沖ヨガはその特徴から求道ヨガ、生活ヨガ、総合ヨガとも呼ばれていました。アサナ（いわゆるヨガのポーズ）のみでなく、心、身、食、息、生活、環境のすべてを改善し、心身のバランスを回復し、自己能力を開発するヨガのことを差しています。
～一人一人の心の中に平和心を生まれなければ真の平和な世界は来ないという沖先生の確信からです～そうした平和運動を世界に出かけて行うためには、身体が強健で、心は幅広く深く柔軟でコントロール力があり、生活力があり奉仕精神が旺盛で、いかなる事態にも適応できる能力がなければなりません。そういう人材を養成する訓練に最適な訓練法・悟道法を東洋のヨガ・瑜伽に求められたのです。それで、釈尊やジナや各種のヨガを生み出したインドの五大ヨガ行法哲学、そして老子・孔子・陰陽哲学・道教・導引術等を生んだ中国の瑜伽、また自然（神）を畏敬し、その法則に則した生き方を実践することを目指す日本古来の神道や禅を通じて花開いた武道や茶道・華道の様な諸道・諸芸の道の精神文化、また人々を病気やケガの苦悩から救われる為にアジアの伝統的医療術などを統合化し、どこの世界に行っても通用するものとしてまとめ創造されたのが沖ヨガの内容になっています。
ABOUT ME
ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。
