骨盤底筋サロン～フェムケアってなあに？～一般社団法人幸せな身体づくり協会

先日、協会仲間とファシリテーターとして
無料オンライン交流会～骨盤底筋サロン～を
開催させていただきました！

テーマは最近話題の

「フェムケアってなあに？」

沢山の方にご参加いただき
フェムケアに関わる日常のお話を

小グループに分かれたりして
ざっくばらんに
おしゃべりしました♡

いってみれば
身体の血行をよく
代謝をよくするって

いうことは意識にあっても

意外と体の各部位に対しては
意識がいっていないかも。

目の筋肉もそうだし、

骨盤底筋の血行をよくしておくことも
とても大事！！

お風呂やトイレでの洗い方

そして

骨盤底筋トレーニングも

フェムケア。

見逃しがちな、気になるけど話しにくい話も

話すことができる
聞くことができる

それが骨盤底筋サロン♡

ここで解決するわけではない。

でも悩んでること、知りたいことの糸口になるかもしれません。

フェムケアについて気になる方、
骨盤底筋トレーニングについて知りたい方は

いつでもお問合せくださいね。

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。