「無理するな、無駄するな、続けよ」～生涯続くヨガの旅

「無理するな、無駄するな、続けよ」

マハトマガンジーと生活を共にして
ヨガを学び

日本でのヨガの普及の先駆者、沖正弘先生の言葉です。

沖先生の直弟子の先生方から聞いたこの言葉
指導者なりたてのころから心に残っていました。

とにかく来た生徒さんたちに続けてほしい！！

そのためには、無理なく、無駄なく、続けていけるような

環境が必要です。

15年目のすまいるヨガサークル

先週末、15年間週3回活動してきた

すまいるヨガの有志の皆さんとお花見ウォーキングをしました♡

7～10年ほとんど毎週続けてきたメンバーさんたちに

新しく加わったメンバーさんたち。

振替自由で公民館サークルとして活動することで
場所代を抑えた継続しやすい運営をしている

すまいるヨガさん。

それにしても

本当に毎週長年続けてきているメンバーさんたち

本当に素晴らしいです！！

今回のお花見弁当♡和気あいあいと楽しいコミュケーションを満喫しました。

世代の幅が広く

知らない人同士で仲良くなって

共にヨガの旅を歩む仲間。

続け方には様々ある

しかし、長い人生歩む過程は簡単ではありません。

毎週、来れない人も、イベントだけ来る人、

来れるときに来る人、個人レッスンを活用する人

休んだりまた参加したり。

それも「続ける」

シャンティスートラには

「無理なく、無駄なく、続けてほしい」

という願いを込めて

様々なレッスンやイベントを準備させていただいています♡

素晴らしいヨガの旅、

気軽にどこからでも参加してくださいね♡

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。