第13回日本介護予防・健康づくり学会～骨盤底ケア研究部会～奈良女子大学～

一昨年は名古屋、昨年は筑波、そして今年は奈良で開催されました！

幸せな身体づくり協会代表、骨盤底ケア研究部会の代表を務める
辻野和美先生が主催者として運営に関わる

日本介護予防・健康づくり学会

この学会では、

フレイル予防としての骨盤底ケアや治療、骨盤底筋トレーニングについて
よりよくしていくための実践発表が行われます。

一般社団法人幸せな身体づくり協会からは、
共に学んでいる骨盤底筋トレーナーの井上明美さんが
奈良で地域に根付いた活動報告と実践に活かせるトレーニングの紹介について

素晴らしいプレゼンをされました！

奈良の介護現場で働く理学療法士さん、作業療法士さん、

地域の特性を生かした交流に繋げるボランティアの方、

医師、骨盤底筋のが参加した

パネルディスカッションでは地域での連携サポートの大切さと重要性が語られ

これからの地域での連携プレー発展の可能性を感じました。

後半の実践講義では、

阿波踊りが大好き作業療法士さんが
風船を使った実践トレーニングを
実にわかりやすく教えてくださいました。

ボールでは力をいれすぎるため、風船がちょうどよい強度となるそうです。

そう、骨盤底筋は、ギュッと力いっぱい閉めるのは
大変な健康被害をもたらしてしまうので
厳禁なんですよ！

さらにラストセミナーでは、
辻野先生が楽しいふんどしウォークと
かっこいい骨盤底ウオークをご指導くださいました♡

二日目がまたおもしろそうだったのですが
翌朝、仕事のため、一日で失礼しました。

奈良女子大学のキャンパス内には
観光客が多すぎて出産のために
避難してきた

ママ鹿と生まれたバンビが
たくさんのんびりと平和な空間を楽しんでました♡

学んだことは
すぐに皆様のために
生かしたいと思います。

骨盤底筋トレーニング
幸せな身体づくり協会についての
https://www.happybodysmile.com/
お問合せはこちらへ！

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。