医療と連携。リハビリをサポート～沖ヨガ修正法と骨盤底筋トレーニング～滋賀県甲賀市

今日は在住地域のまちづくり協議会の

毎月の骨盤底筋トレーニング初レッスンでした！！

皆さん、元気な晴れ晴れとした笑顔で、

明けましておめでとうございます！

骨盤底筋を軸に

参加者皆さんが
一体化したような良い雰囲気ができあがってます♡

脳梗塞からのリハビリ

毎月熱心に仲良く来てくださっているご夫妻。

奥様が脳梗塞で入院、足腰が立たなくなって車いすを
使っています。

地元甲南病院で治療中、在住地域のこのレッスンに
是非参加したい、というご希望で

甲南病院からケアマネージャーさん、リハビリ担当の理学療法士さん、院内で骨盤底筋トレーニングを治療として行っている理学療法士さんたちが

最初はレッスンに立ち会い、一緒に体験してくださり、
受講認可が下り、

それから毎月通ってくださっています。

足が上がるようになり、自分で腰を浮かすことができるように！

病院との連携で、院内のリハビリをしながら

生命の声を聞いてそのひとのもつ生命力を引き出し
本来のバランスを取り戻す沖ヨガ修正法を取り入れた

骨盤底筋トレーニングレッスンで

無理なく本来の自分を取り戻していかれ

座って上がらなかった足がかなり上がるようになり

今日は自分で椅子から腰をサポートなしで起こすことができました。

やる気が育まれ、

なんといっても明るくなりました！！

声がけもとても大事。

今日も可愛いトレーナーを着てこられてたので

すかさず褒めます♡

私にはまだまだ可能性がある

内側の生命力を引き出す

言葉をかけ続けることで

表情の輝きも変わってきます。

私にはまだまだ可能性がある！

そう思ってもらえたら、そこからがスタート。

その方の命が喜んで、輝き始めます。

誰でもできる骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋は誰にでもあります。

そして、骨盤底筋トレーニングは

性別、年齢を問わず

誰にでもできます。

私にも、できることがある！

そう思えるのが骨盤底筋トレーニングの良さかな、

と思います。

ただし、正しい知識がないと悪い方にいってしまう難しさがありますから

必ず専門のトレーナーや理学療法士さんについて学んでくださいね！

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。