「ヨガ＆骨盤底ケアエクササイズ」講座～滋賀県大津市
itomeshizuka
滋賀県甲賀市のヨガ教室｜シャンティスートラ
新年初「幸せな身体づくり講座」～ゆがみ修正ヨガと骨盤底筋トレーニング～滋賀県大津市～Manmaカフェ三井寺
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雪の日の翌日の晴れの日の早朝
澄み切った空気の中
朝の光に照らされた
比良山系と真っ青な琵琶湖
圧巻の美しさに目を奪われながら
琵琶湖沿いの道をドライブしながら
Manmaカフェへと向かいました。
古来より自然は人を脅かす存在であると同時に
魂の喜びを感じさせる存在であり続けています。
私たちは自然の一部。
宇宙の中で生み出された唯一無二の自分の中に
与えられた生命の仕組み、生命の力。
その決して解明されることがない
不思議な命の仕組みに気づくとき
私達は自然と共に生きることができるのだと思います。
呼吸、骨盤底筋。
遥か昔からヨガでは
骨盤底筋と呼吸を
私たちの生命を支え、生かすものとして
伝えてきました。
自分自身の中にそのゆがみを
修正する力が備わっていること
ゆがみ修正ヨガと骨盤底筋トレーニング
その生命の仕組みと向き合い
自信の心身のゆがみに気がつく練習。
ただ、トレーニングするのではなく
ヨガとしてホリスティックにアプローチしています。
ランチ交流会では心もほぐします。
オーナーさんの心使いが素晴らしかった
おすそ分けをいあっぱいいいただきました。
次回は
2月20日（金）
以下の内容となります。
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ABOUT ME
ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。
