5月寺ヨガ②～ヨガと写経～清涼山明王寺～

ヨガは
呼吸に意識を向け
自分自身の内側に目を向けることで

心を鎮めて集中力を高める。

そして

「書く瞑想」と言われる写経で
精神集中。心の浄化。

山間部の美しい景色を堪能できる明王寺での
「写経とヨガ」

昨年大好評でご参加の皆様と良き時間を過ごしていただきました♡

そして、書の美しさで定評のある
若和尚様の和歌が書かれた和紙のお土産つきです！

写経もヨガも初心者の方でも大丈夫です♡

清凉山 明王寺 | 心安らぐ憩いの寺

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糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。