11月寺ヨガ①お知らせ：坐禅とヨガ～大池寺＆蓬莱庭園～

年2回、春と秋に行う

坐禅とヨガ

この講座の醍醐味は

大池寺の住職様のお話しでしょうか。

ヨガで大切なことを実に簡潔にわかりやすく率直に伝えてくださり

心に響く方が多いようです。

生き方の生かすヨガ

伝統ヨガでは、マットの外のヨガ、という言い方をして

何度も沖ヨガも伝える生活ヨガの重要性が

なんども学びの中にでてきます。

自分を少し離れたところから見つめ

心を鎮め、浄化し

いただいたメッセージを明日からの生き方に生かす。

大池寺のヨガと坐禅はそんな講座です。

糸目志津香

ヨガインストラクター

InstagramContact

ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。