幸せと平和への祈りのヨーガ～永源寺～滋賀県東近江市

昨年に続いて二回目の

3人のインストラクターが繋ぎながら、ひとつのレッスンを作り上げた時間。

今、ここにある自分の内側を見つめ
日常から心を解き放ち
心を鎮めて波立ちのない平和な心へ。

ひとりの平和な心が、またひとりと幸せの環が広がっていきますように。

そんな思いを込めて、3人が心をひとつに

宇宙の中に存在する自分たちを感じる気が満ち溢れた

想定以上の素晴らしい時間を創り出すことができました。

永源寺は入り口から長い階段！
まさに修行はここから始まりました～。

総務所の大広間で。

始まりは、私から。

幸せと平和を祈る合掌についてのお話し

自律神経を整え、からだのゆがみを座りやすいように修正して
心とからだを自由に。

生命エネルギーを呼吸の力で力強く流していく

愛知からきてくださったあずさちゃんのヨガ。

参加者ひとりひとりにお土産も準備してくれる
素敵な心使いも。

そこから

ラストを飾ったのは、伝統ヨガを伝えるふみさん

マントラを唱えながら徐々にクールダウン。

心は解放され、地面にすいこまれるような

静かなエンディングへ。

主催者の私もスーッと自分の内側が鎮まる幸せ時間を。

参加者みなさん、

内容、流れ共に素晴らしく

最後は無心の状態でした。

心も五感も幸せな時間でした！

と言ってくださいました♡

ヨガの後は、永源寺すぐ近くの

ふみ先生の日本茶カフェ「茶庭」へ。

お友達のお弁当屋さんのヴィーガン弁当と

ふみ先生ご夫妻が無農薬で栽培している

永源寺が誇る銘茶「政所茶」をいただきました♡

お主人さまからお茶の詳しい説明から

ヨガに繋がる良いお話しをたくさんしていただき

居心地の良さに

みんな、帰りたくなーい！でした♡

参加者の方のインスタグラム投稿からの感想。

永源寺さんにてヨガ
茶庭さんにてとても美味しい政所茶を頂きました。

沢山の情報、言葉、出来事、日常にモヤモヤスッキリしない何とも言えない気持ちも
深呼吸して自分にも他者にも優しくなれる、
私にとってとても大切な時間。

何よりも生命あることに感謝して
自己基盤をもう一度考えてみたり
大好きな家族といられる毎日に幸せを感じたり。
そんな時間を与えてくれるひと時でした。

誰がとかではなく自分がどうありたいか。
とっても小さい事かもしれないけど自然と同じ思いを持った人が引き寄せられて小さな平和が連鎖していったり繋がっていったりするのかな。
そんなゆっくりした感じが私はやっぱり好きだな。

良い話たくさん聞かせてもらいました。
ほんとに良い時間だった。
ありがとうございました♡

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。