お寺ヨガ～早春へ向かい心とからだを整える～清涼山明王寺～滋賀県甲賀市甲南町

初春から早春へ。小寒から大寒へ。

寒さが増す中で、地底では確実に春に向かって

自然が動いていく時期。

年が明けると不思議に心が一新され
清々しい気持ちになります。

そんな新年のヨガは

思い切り笑って、笑い切って、静かに心を鎮める。

そんなレッスンでスタートしたいと思います。

昨年、発見したこと。

ひとり、ひとり、人は皆違います。

その人にとって、居心地が良い場所、しっくりくる場所
心に響く言葉。

一人一人違います。

様々な場所で講座をさせていただいていると、

自然と皆さん、自分の命が喜ぶ場所を感じ

例えば、同じ市内でも大池寺と明王寺では

それぞれ違った参加者の方々が定着してきています。

そこに来ると
自然と心が落ち着く

そんな場所を見つけに

是非、季節の自然と伝統文化も味わえる山間部の美しいお寺に

お越しください。

昨年末より、毎月一回の定期講座となりました。

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糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。