幸せなからだづくり講座～骨盤底筋トレーニングとヨガ～三井寺MANMAカフェ～滋賀県大津市

桜から新緑へ

桜の名所三井寺の古寺カフェMANMAカフェで

みんなハッピー幸せなからだづくり講座。

回を重ねて、たくさん初めての方に来ていただけるようになり
参加者の方たちの

「毎月したい！！」

から可能な限り、定期開催させていただくことになりました♡♡

午前の部は直前まで定員オーバーのお申込み！

ゆがみ修正ヨガと骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋と深く関連がある股関節や仙骨、呼吸の歪みを修正！

骨盤底筋を呼吸に合わせて動かすトレーニングを丁寧に段階別に

指導させていただきました。

全ての人に宇宙から等しく与えられた自分を癒す生命力を
引き出すヨガを骨盤底筋トレーニングにも活用の講座。

参加の皆さんの感想

• 直接繋がっていると思っていなかった部分に刺激を与えたり呼吸法を
  使ったりして、こんなに体に良い変化が現れることを学び、驚きました。
• 体が目覚めだようです。
• 骨盤底筋運動と呼吸法がとてもよかった。
• 宇宙と繋がっていることをいつも感じています。呼吸法がよくわかりました。
• 体が全部繋がってるんですね！
• 学びの時間がうれしくお逢いできてよかったです。感謝です。
  骨盤底筋大事ですね。これからも次に繋げたいです。
• 他の人とやりあうのも交流できてよかった。

目のヨガ

午後からは全身と繋がる目がテーマ！

参加の皆さんの感想

• 自分の体を自分で治せることを知りました。
• 体が動きやすくなりスッキリして、目もスッキリしました。
  こんな短時間で効果が表れるとはびっくりでした。
  また、受講させていただきます。
• 五十肩で腕が上がらなかったのが随分上がるようになって嬉しいです。
• 首の凝りが楽になりました。肩甲骨周りがほぐれ、体が軽くなりました。
• 体が疲れると目が疲れる。身体をほぐせば、目もぱっちり！
• 五十肩の痛みがましになりました。普段動かさないことろを動かすことができました。
• 体の繋がっている部分をほぐすことで、全身も目も軽くなり、肩も上がるようになることを学びました。

ランチ交流会も初めて同士のかたたちも盛り上がり

学びだけじゃない心の交流も生命エネルギーの流れを良くして

心もからだもぼかぼかの時間となりました✨

毎回不思議なご縁が発覚！！

三井寺＆MANMAカフェさんはきっとパワースポット。

素敵な幸せなからだづくりができました。

旬のお野菜たっぷりランチ。

大津で大人気！のかりんとう饅頭。オーナーさんが疲労回復にとご準備くださいました♡本当においしいです！！

次回開催も決定！！

5月23日金曜日

6月20日金曜日

同じスケジュールで実施します♡♡

ご予約はこちらから！

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。