寺ヨガ4月～明王寺～滋賀県甲賀市

真っ青な空に

嵐に負けず力桜が咲く

明王寺にて

ヨガとは何か？ヨガが目指すものは？

ヨガが教えてくれる幸せに向かう道とは？

この自然はすべて宇宙の一部

植物も人も皆、自然の一部

シンプルなこの事実を認めることこそが

幸せに向かう道。

ヨガは教えてくれています。

山に囲まれた明王寺

自然の音だけが聞こえてきます。

ゆっくり、じっくり呼吸を深め

その日それぞれの自分を観察。

気づく練習。

日々の生活から生じた呼吸のゆがみ、体のゆがみ、心のゆがみを修正して

それぞれがもつ生命力を引き出し

本来の素晴らしい自分を取り戻し

自分を解放していきます。

日本の四季と文化を味わいながら

本来の自分を取り戻す

明王寺ヨガ。

次回は6月16日月曜日10時です。

アジサイが美しい明王寺へどうぞお越しください。

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。