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梅醤油番茶~風邪の民間療法~

itomeshizuka

今月はインフルエンザ、風邪、流行ってますね。

秋にしっかり準備ができていてかからないなら良し!

かかったら、今、休息できればこれからの寒さに備えられるから良し!

ヨガはすべてが肯定、すべてが学びなのです。

かかった方は心身共にしっかりお休みくださいね。

かかったらやってみよう風邪の民間療法

私が指導歴55年、東洋医学を専門に勉強された師匠、山本正子先生から教えていただいたものの一つ、

梅醤油番茶!

風邪を引いたら食事の時も含めて何杯も飲みます。

梅干しは昔から最強の薬

日本の優れた食品の一つですね。

作り方は

  • 梅干しを焼く(そのままでも十分効果あり)
  • 湯呑に入れて、数滴醤油を追加。
  • 熱々のほうじ茶か番茶をその上に注ぎます。

これだけ。

私は焼かずにそのまま入れて、繰り返しお茶をついでひたすら飲みます。

最後は梅干し、食べてくださいね

それから、

梅干しのお粥は、風邪の時や胃が疲れた時の定番ですね。

梅干しをつけた汁。殺菌作用がしっかりあるので、

うがいに使うといいですよ!

ABOUT ME
糸目志津香
糸目志津香
ヨガインストラクター
ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。
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