イベント

ヨガとアーユルヴェーダ~デトックスと癒しと冬への準備~  開催しました!

itomeshizuka

アーユルヴェーダサロン空の音さんとの定期コラボイベント。

この時期はちょうど残暑の疲れがでるころ。

冷えて疲れた内臓をいたわり、溜まった毒素をデトックスして、からだと心にお休みをあげて、秋~冬への準備。

スリランカのアーユルヴェーダドクター処方の薬草オイルマッサージ

東洋医学の部分即全体の理論に体の中の繋がりを生かした沖ヨガのゆがみ修正法と呼吸法を用いて、

参加者おひとりおひとりのその日のこころとからだの状態に合わせて、本来のこころとからだのバランスを取り戻す至福時間をお過ごしいただきました!

ヨガでは、まず、その日の状態、気になる不調をお聞きします。

みんな違って、みんないい~♡

8名の参加者の皆様、まさに8人8様!

それぞれまったく違ったプログラムで対応させていただきました☆

全ての人に与えられた自分を癒す力。生命力。素直な反応に生命力がぐんぐんひきだされて、からだがほぐれていって、見ている方も嬉しくなりました。

私にはヨガは無理だからしたことないです、と言われた方でも

ヨガ哲学のお話もさせていただきながら、修正法を一緒にしていくと

目がぱっちり胸郭が開いてしなやかに肩が動くように。

首筋が伸びてい嬉々とした表情に!

後からの感想では、心とからだのバランスの大切さを改めて深く感じることができました、と言っていただきました♡

アーユルヴェーダはもっと学びたくなったという声も多く

空の音さんの素敵なイラストカードにその人にあったオイルをしみこませたプレゼントも皆さん喜ばれてました♡

そして、心とからだの癒しに、更に貢献。

田舎カフェ和来やさんの地元の新米と野菜に、こだわりの取り寄せ味噌のお味噌汁ランチ♡

次回は、11月29日(金)実施予定です(*^-^*)

ABOUT ME
糸目志津香
糸目志津香
ヨガインストラクター
ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。
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