受験に指ヨガ！～龍村式指ヨガ活用法～若者編～滋賀県甲賀市

全身と繋がる手指を呼吸と合わせて刺激して
私達の内側の生命力を引き出し、
気のゆがみを修正、様々な心身の不調を
ホリスティックに改善してくれる

龍村式指ヨガ

その活用の幅は半端じゃないところが

何といっても魅力！

今年もいよいよ受験シーズンですね。

今回は、昨年、大学受験の共通テストと二次試験の前夜まで
自ら希望してヨガレッスンを受講してくれていたAさんに
Aさんが活用しまくりでした！
という

龍村式指ヨガの受験期の活用体験について
語っていただきました♡

「ヨガ」としての指ヨガ

指ヨガの素晴らしさは、単なる指の体操ではない

困難や苦しみから心を自由に解き放つ「ヨガ」であるということです。

Aさんの素晴らしさは、自らそれを見出し

的確にヨガの持つ意味を理解して実践していたことです。

受験活用法①

授業中、試験中
難しい問題に直面したとき、落ち着きたいとき、

手の甲をほぐすと、心と呼吸が落ち着き、

目の前の困難を乗り越えることができたそうです。

受験活用法②

受験も後半にはいったころから
緊張を感じはじめ

そんな時、頑張っている自分に

いつも指ヨガをしながら語りかけ、励まし、ほめて

自分の心を支えていたそうです。

受験活用法③

東洋医学の部分即全体の理論に基づいた
龍村式指ヨガは、気の滞りに改善に絶大な効果をその場で発揮します。

Aさんも、長時間学習による首や背中の痛みを改善するために活用。

簡単で、しかも少しの動きで効果が絶大で体が楽になっていました！

と嬉しそうに語ってくれました。

まとめ

休み時間、電車の中、授業中、試験中、

隙あらば、指ヨガ！！

だったそうです♡

そして、全身ヨガのレッスンで、大好きだったのが

シャバアーサナ。

すべてを地球に吸い取ってもらっている感覚が好きで

翌日にはいつも身体が楽になっていました！

という素敵な言葉をいただきました♡

昨年、指ヨガで冬の厳しさを乗り越え

今年は大学生活満喫のAさん。

きっと困難を共に乗り越えた指ヨガは
これからの人生に寄り添い続けてくれることでしょう♡

龍村式指ヨガは体験講座から指導者養成講座まで開講可能です。

お問い合わせはこちらへどうそ！

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。