みんなで楽しく骨盤底筋！～幸せなからだづくり講座2026～ゆがみ修正ヨガと骨盤底筋トレーニング～滋賀県大津市～三井寺マンマカフェ

すっかり定期講座が定着した

幸せなからだづくり講座

三井寺の古寺を改装したコミュニティカフェ

赤ちゃん連れから高齢の方たちまで

オーナー元ベテラン保育士の西田くみこさんの人柄と

自宅の畑でその日採れた新鮮野菜を使った美味しいランチで

幅広い世代の人たちに愛されている幸せパワースポット。

骨盤底筋トレーニングのレッスンを現在二か所で
毎月開催していますが、

いずれも共通しているのが、

参加している人たちの間に
不思議な一体感が生まれていること！

最近、テレビや雑誌で骨盤底筋の重要性と
トレーニングの必要性について
正しい情報が流れてくるようになることで

日常での取り組みへの意欲が
高まっているのが伝わってきます。

みんな一緒に
大事なことにこれからの幸せのために
取り組んでいる、

それが楽しい

なんだかそんな空気を感じています♡

確かな情報源で専門的な質問が可能

一般社団法人幸せなからだづくり協会では

研究機関、医療機関、地域、トレーナー、ヘルスケアアドバイザー、サポーター
が各地域で連携し、より多くの人たちの未来を良くすることを
目指しています。

昨年は代表の辻野和美先生が
大阪大学大学院医学系研究科招へい研究員として任命され
各地域の医療現場の医師や理学療法士との
連携をさらに広げながら

私達骨盤底筋トレーナーに
随時研修や新しい情報提供、

専門的な質問にも
対応してくださっているため、

私も年末いただいたご相談に
対応することができています。

その際
辻野先生が最も大切にされているのが

協会テーマである

寄り添い、繋ぎ、導く

です♡

ただ、機械的にアドバイスをするのではなく
その方の心に寄り添うこと。

骨盤底筋は自律神経とも
深い関わりがあるため

心を大切にすること。

そこにセラピーとしてのヨガも
生かしながら

新年も皆さまに寄り添いながら
楽しく幸せなからだづくりを
していきたいと思います♡

個人都合で
冬の講座は午前のみとさせていただきますが
また、可能となりましたら、
午後開催も再開したいと思います。

また、今年は

甲賀地域でも誰でも参加できる
同様の講座を開講したいと思います！

受講に関心がある方、骨盤底筋のことを広めたい方は
いつでもお問合せよりご相談ください♡

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。