11月レッスン＆イベントスケジュール

紅葉が深まる美しい季節。大好きな季節です。

11月のイベント講座では

五感からアプローチする心の浄化をお楽しみください♡

急激に冷え始めて筋肉が緊張

腎が弱い方は胃腸に不調を感じやすい時期。

この時期、疲れやすい目のケアは

全身のケアと繋がり、心と脳の安定にも繋がります。

目は「全身の窓」

驚くような体の繋がりがあるんですよ！

そして深い呼吸は目の代謝を改善してくれます。

すまいるヨガや道場ヨガのレギュラーレッスンでは

皆さんの状態にあわせてレッスンを行っていますが、

この時期、目の修正ヨガは欠かせません。

風邪を予防する上でも、とても有効です。

気になる方は、是非お問合せください♡

糸目志津香

ヨガインストラクター

InstagramContact

ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。