介護に生かすヨガ①～「させていただきます」の奉仕の心～沖ヨガ哲学～
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滋賀県甲賀市のヨガ教室｜シャンティスートラ
笑って交流、心も体も温める～龍村式指ヨガ講座～自治会内サークル古関クラブさん～滋賀県大津市
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先月ですが、
いつも講座をさせていただいているManmaカフェさんのご縁で
大津市の自治会の自治会長さんからのご依頼で
自治会内サークルの古関クラブさんで
龍村式指ヨガ講座をさせていただきました！
会場はなんと、江戸時代から今まで現存しているお屋敷にて。
このお庭、全部池、、、でした！
大事に保存しているオーナーさんのこだわりから
色彩がそぐわない、ということで
ヨガマット使用は禁止。
指ヨガなので、問題なしです♡
指ヨガは、いつでもどこでも
災害時に避難所のように狭くて人目があるところでも
環境によって生じた歪みを修正してくれ、
こころとからだのバランスを取り戻すことができます。
歳を重ねていく日々、みんな機能が少しずつ落ちていきます。
だからこそ、日々の不調を改善したい、という強い気持ちを
皆さん、持っておられました。
学びたい！という熱い思いが素晴らしく
講座後は質問もたくさん♡
骨盤底筋のご質問もありました！
老いていく中に差し込む
希望の光を喜んでいるようでした♡♡
これから寒くなる季節にも、大活躍してくれます。
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ABOUT ME
ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。
