ひとりひとりのためのヨガとアーユルヴェーダ講座と薬膳～秋の癒しとセルフケアの学び～滋賀県甲賀市

秋の
ひとりひとりのための
ヨガとアーユルヴェーダと薬膳

ご案内です⭐︎

こ希望頂き

14:30 1枠

の募集となっております。

お問い合わせ，お申し込みは音合わせからどうぞ！
キャンセル待ち、次回お知らせ希望も
受付しております。

秋はヴァータ（風のエネルギー）が強くなる季節
　　•毎年秋に体調を崩してしまう方
　　•なんだか心がザワザワして落ち着かない方
　　•乾燥が気になってる方
おすすめです。

10月の薬膳弁当は
　　•秋の乾燥と晩秋の冷気から肺を守るお料理
　　•薬膳茶はその日その人に合わせて
　　　お出しします。

そして
乾燥する季節に多い風邪
ひきはじめの微細な変化に
気づくための
智慧をお伝えします。

7月開催
半夏生のヨガとアーユルヴェーダと薬膳
開催レポート。

農作業への労をねぎらう半夏生。

農家の方にも春の農作業からの疲労回復に
きていただけました。

参加した方々からの
感想の一部をご紹介させていただき
開催報告とさせていただきます。

♡いつもと違う多彩な季節にあったお弁当、とても美味しかったです。
自分の体質にあったお茶を処方していただけお料理も美味しくいただきました。

♡薄味の素材の味で身体を癒せてよかったです。

♡目の疲れと肩の重みがなくなってとてもスッキリしました。セルフケアも実践したいと思います。

♡今の自分の体に合わせたヨガで、見えにくかった目がスッキリ、腰と肩の痛みが今はなくなって
心も身体も癒されました

♡カパが強く出ている時期に、食事水分のとり方を教えていただき
実践してこの夏を乗り切りたいと思います。

♡マッサージ受けながら自分の身体と会話しているみたいな感覚でした。

♡今の身体の状態を診ていただきながらの
マッサージやヨガは身体にも心にも
とても心地よく穏やかな良い時間を
過ごすことができました。

アーユルヴェーダのオイルの香り、
優しい声でのヨガのご指導
とっても幸せな
素敵な時間をありがとうございました。

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。