家もスッキリ！心も身体も脳もスッキリ！空間のヨガ～片付けセミナーとヨガ講座～徳王寺ヨガサークル～三重県伊賀市

素敵な仲間が集う徳王寺サークルさんのヨガ

今月は、
午前ヨガ講座、
午後は南草津や京都でご活躍の片づけアドバイザーMIWAさんの
タイプ別片付けセミナーでした！

片付けといえば、有名なのが断捨離Ⓡ
断捨離Ⓡってあまりにも日常に溶け込んで
昔からある日本語みたいですよね。

断捨離Ⓡは実は原点はヨガ。

考案者のやましたひでこ先生は
沖ヨガの沖正弘先生の直弟子。
その後継者の龍村修先生にも師事されています。

沖ヨガの大先輩である山下先生のヨガに特化した講演を
昨年、所属する日本総合ヨガ普及協会が主催開催。
吸い込まれるようにお話を聞き

意識がかわりました！

片づけは単なる片付けではなく
思考や生き方にも繋がる空間のヨガ。

沖先生が書き残されている
断行捨行離行の教え。

それはヨガが6000年前から伝えてきた
幸せへの道。

ヨガの目的は、心の自由。
エゴと執着からの自由。

片づけはまさに、自分のエゴや執着と向き合い
それに気づき手放すヨガの実践。

ということで午前ヨガの講座では
沖先生の捨行についての原文からの座学で始め
レッスンで実践。

内側に溜まっていた毒素、残留エネルギーを呼吸と共に排出。
神殿である身体をすっきりきれいにお掃除しました♡

みなさん、ものすごいスッキリしたー！！と

実にさわやかな表情でした♡

気づきを得るタイプ別片付けセミナー

片付けアドバイザーのMIWAさんの片付けセミナー。

複数の視点から自分のタイプを知り
自分にあった片づけの視点を得ました。

私も聞いて、そういえば！と
自分が心地よい状態はどんな状態か気づき

さらに、確かにまだそれしていない！という
片づけ法に気が付かされました。

後は実践のみ。

家に空間が生まれると
心もスッキリ、脳もすっきり。
自分の内側に空間が生まれます。

素敵なコラボが誕生したので
また、どこかで皆さんにお伝えさせていただきます。

糸目志津香

ヨガインストラクター

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ヨガとの出会いはカナダにて。古来から幸せのツールであるヨガは、生理痛、扁桃腺炎、冷え性からの解放にくわえ、子育て、介護といった様々な日常を乗り越える術を教えてくれました。素晴らしいヨガの恩恵を多くの方と分かち合いたく、子育て期から更年期、高齢期まで幅広い層に向けて、心身の健康をサポートする活動を行っています。