2026.06.24

7月レッスン＆イベント予定

itomeshizuka

暑い！でも楽しいことがいっぱいの夏がまたやってきます。

身体を自然に冷やす夏野菜やお茶でクールダウンしながら

内臓を守るために温かいお白湯やお味噌汁も一杯
加えていってくださいね♡

紫外線がきつい時期、アーユルヴェーダでは
目のケアが大切な時期でもあります。

むくみの解消は毒素排出。
むくみをとるだけで、動かなかった体が動いたり
腰の痛みが改善したり、ひざの痛みを感じなくなって
足が軽くなったり。

むくみ、おそるべし、です。

シャンティスートラでは
みなさんの状態を見ながら
必要に応じて、むくみの修正も行います。

そして、呼吸。
伝統ヨガでは、体内に溜まった熱をクールダウンするための
呼吸もこの時期に活躍します。

古来からの様々な智慧を学んで是非ご活用ください。

スケジュールの
セミは、固定ではない2人レッスンです。お申し込みが1人のときには募集をします。
7月は今のところ満席です。

セミプラは固定メンバーでの予約制レッスンです。
お友達や親子でお申込みができます。
日時を合わすことが可能であれば実施となります。

イベント案内

夏の始まりに梅雨時期に溜まった毒素を排出して
夏を楽に迎える準備をするためのおすすめ講座。

日々の癒しにも最高です♡

14時30分　1枠　　ご予約可能です。

ピン！と来た方はご連絡ください。

リクエストが多い骨盤底筋！
骨盤底筋にも大切な自律神経を整える癒しの空間で
じっくり時間をとって
骨盤底筋と繋がる呼吸や股関節や仙骨などのからだのバランス修正を
行います。

排泄機能は私たちのこれから生涯の幸せと関わってきます。
幸せに生きるための学びを蓮の花咲く美しいお寺で。
かわいい子猫ちゃんにも出会えます。

ご希望多く、ゆったり講座をうけていただくために
午前、午後の2部開催となります。

午前　ほぼ満席。　　午後　ご予約お待ちしてます。

一般社団法人幸せな身体づくり協会開発　
骨盤底筋トレーイング指導12回プログラムをスタート。
さらに丁寧な寄り添った指導をさせていただきます。

毎月講座。8月以降の日程もお問合せ可能です。

7月講座へのお申し込みが相次いだため、急遽8月日程も設定しました！！

7月その後1名キャンセルでたため、お申込みがおひとり可能です。

8月は7月希望だった方で入れなかった方優先でご予約受付しています。
受講ご希望の方はご連絡ください♡

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